PEMAKANAN SEIMBANG

PIRAMID MAKANAN

ampa pun tao kan kan..

saja nak habaq..

huhu! ^_^

oke yang ni plakkkk...

kesah nk bgun pagi 

p dapoq utk brekfesss 

 sepatut nya memakan spesis ini

sepatutnya lebih kurang mcm ni ja la...

ringan2 gitewww.

but but but

kami dan ampa... oppsss!! kami ja kot nohhh..

hantam yang ni pagi-pagi

uiii... mana tahan bebbb!

 dan ini

 nahhh! mleleh ayaq lioq aih..

sambai dia tu..

sedapppp sungguh nohhh.

-.-"

*tgk dua2 ni, mmg lupa troih sgala bijirin khasiat utk brekfesss...

ampa dak kn.. ampa pagi2 brekfesss seimbang..

^__________^

minum pagi koi 10 nak ka???

*xpayah kot..pasai brekfes pun koi 10.30 dah..hoho! -.-"

yg brekfess awai tu cari sndiri la nk mkn apa pun.. hewhewhew!

oke oke!!! time LUNCH plak

tgk kat google depa kta healthy lunch macam ni

kebab ka pa ni??? err -.-"

perot omputeh buleh la buh benda2 mcm ni....

mao perot mlayu mcm kami 

nakkkkkkkkkkkkk yg banyak mcm niiii...

errrrrr -.-"

atodiaaa..! penuh meja.. 

puaihhh makan ^_^

tapi x brapa nk seimbang..

nk kembang oke la.

hoho!!

minum petang???

dh tgahari hantam smpai sepinggan tambah + korek2 kerak nasi dlm periuk tu..

ada jgk ka minum ptg???

errrr -.-"

kalo nak pun boleeeee, ^_____^ goreng la cucOq2 pisang..

cekodot .............. apa yg smua kuih memuihhh pun xpa aih.

dlm pinggan tu bengkang ubi :)

minum dgn ayaq tea kopi neslo milo ho ho ho holick pun xpaaaaa... 

*fifi sukewwwwwwwwwww ^_^*

dah mai time dinner plak..

ada yg x amek dinner tros

diet kata nyaaaaa

ok, gud gud lettew.

tapi yg amek dinner

MACIK GOOGLE KATA

YG NI SEHAT

urmmm..

kalo yg cenggini

time dinner kami tgk ja..O.o"

tapi!

kalo cengini dok mai suaa depan kami

memang kami sambaq licin.. 

lepas tu telentang baq hiangggg..

 -.-

*teliuqq la haihhh

tetapiiiiiiiiiiiiiiiiiii

but but but

kalo dah x reti nak ekot keseimbangan pemakanan tu

ampa kena la ekot mcm macik-macik ni

mcm2 gaya ada.. tiru ja naaa :)

ada lagi...lagi lagi ada..

dah ekot macik-macik ni gok gaya-gaya tu

elakkan ini

 errr -.-" 

burger pun ada tersenarai jugekkkkk

feveret tu T.T

kalo ketegaq jgk o.O"

haaaa kn kn kn...!!!!

kannnnnnnn

kannnnnnnn dh sakit

tu la... habaq xmo dgq.

oke oke oke

cukop cukop sudehhh

 wasalam... ^______________^